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葉酸はいつから飲んだ方がいいですか
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No : 1701
公開日時 : 2023/05/10 09:00
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葉酸はいつから飲んだ方がいいですか
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葉酸と5種の栄養ゼリー
回答
厚生労働省では妊娠に気付く前からの摂取を推奨しています。
特に妊娠が発覚する前も含む妊娠初期(2~6週目頃)の期間は、胎児の脳や脊髄に関わる神経管を生成するために体内に多くの葉酸が必要になります。
参照元:厚生労働省(2020年版) 「日本人の食事摂取基準」
参照元:厚生労働省「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針 ~妊娠前から、健康なからだづくりを~」